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交叉步是乒乓球步法中较为难的步法,练习时先体会重心转移,身体协调性,小动作跨出熟练后,可逐渐发力跨出。 便于发 […]

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(1)看教师手势做徒手模仿练习。由准备姿势向前、后、左、右方向移动,要求保持身体平衡。 (2)看教师手势,练习 […]

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乒乓球步法一般分为:小碎步、单步、并步、跨步和交叉步五种。其中并步应用最多、最广泛,实际乒乓球比赛中60%的移 […]